Foto: rido/Rusmediabank.ru
Hampir semua dari kita harus menghemat uang. Seseorang menyimpan pembelian pakaian atau peralatan rumah tangga, gadget modern, seseorang - produk. Tetapi hemat makanan dapat menyebabkan kesehatan yang buruk.
Sitemap
Dalam setiap keluarga ada situasi ketika Anda harus "menekan keuangan". Ada cara untuk membuat hidup lebih murah. Seseorang menyimpan pembelian pakaian atau peralatan rumah tangga, gadget modern, seseorang - produk. Memang, beberapa produk dapat dengan aman ditinggalkan tanpa menyebabkan kerusakan kesehatan, maka secara ketat tidak dianjurkan untuk menghemat produk lain. Tabungan seperti itu dapat menyebabkan kesehatan yang buruk.
Apa makanan ini tanpa kelemahan tubuh kita?
Login
Jika Anda bukan vegetarian, jangan lewat daging. Ini bukan tentang sosis, sosis dan segala macam sosis. Anda tidak boleh membelinya. Meme it Hentikan makan sosis dan lihat penghematan uang yang substansial ditambah manfaat kesehatan nyata.
Jika selama periode penghematan daging babi atau daging sapi terlalu mahal, beralih ke daging ayam, kalkun. Produk-produk ini lebih murah, tetapi bergizi dan mengandung lebih sedikit lemak, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Dengan produk-produk murah, tetapi dalam jumlah besar yang mengandung vitamin besi dan B, tanpa yang tubuh terancam dengan anemia dan banyak penyakit. Beberapa kali seminggu, hidangan masak dengan cookie.
Buah dan sayuran
Setiap orang telah mendengar tentang manfaat produk ini, bahkan anak-anak kecil. Memang, buah-buahan dan sayuran adalah sumber berharga serat, vitamin dan elemen jejak. Jangan mengejar produk luar negeri. Tanpa nanas, lychees, mangoes, kiwi, tubuh kita akan melakukan. Tapi tidak adanya wortel, bit, kentang, kubis, apel, bawang, bawang putih dalam makanan akan kembali api dengan kesehatan yang buruk. Jika tidak, membeli jeruk dan lemon. Buah jeruk ini tidak terlalu mahal dan sangat berguna.
Susu.
Jangan lewatkan susu. Jangan mengejar produk murah. Unscrupulous produsen untuk mengurangi biaya susu pelarutan dan menambahkan lemak sayuran ke dalamnya. Beli susu hanya merek yang terbukti, jika Anda membeli produk dari orang pribadi, jangan lupa tentang E. coli, pastikan konsekuensi dari penjual.
Tidak menulis tentang manfaat dan bahaya susu, tetapi masih berguna dan diperlukan untuk kesehatan tubuh normal, produk.
Login
Gone adalah hari-hari ketika ada satu jenis keju di rak. Sekarang pembeli hilang, memilih produk yang berguna ini. keju yang baik tidak pernah murah. Produsen saat ini dalam mencari keuntungan mencoba mengurangi biaya barang, tidak peduli tentang kesehatan pembeli. Kadang-kadang di hurry Anda dapat membeli produk keju bukan keju, yang praktis tidak berbeda dalam penampilan dan rasa dari keju nyata. pembeli tertarik dengan harga barang yang murah. Tapi keju tidak keju! Ini terdiri dari lemak sayuran. Produk keju selalu memiliki minyak kelapa sawit, aditif buatan, berbagai penambah rasa, pengawet. Mengamati dalam tubuh manusia, mereka dapat menjadi katalis untuk penyakit serius.
Hanya ada satu cara keluar: untuk meninggalkan analog murah dan membeli keju alami, meskipun tidak sering, tetapi tanpa membahayakan kesehatan.
Login
Berputar tentang manfaat dan bahaya mentega secara berkala terbang di halaman koran dan majalah, di Internet. Kemudaan modern benar-benar menolak produk yang berguna, mempertimbangkannya kuadrat kolesterol tinggi. Tapi itu tidak benar. Meme it Kualitas mentega dalam jumlah yang wajar diperlukan untuk tubuh manusia. Tapi penggantinya dalam bentuk spread, margarines benar-benar tidak diperlukan. Produk-produk ini diciptakan hanya untuk memberi makan lebih banyak orang lebih murah, tanpa mengurus kesehatan mereka. Orang-orang muda modern tidak makan mentega, tetapi antusias "seat" berbagai cookie dan kesibukan lainnya dilengkapi dengan minyak nabati dan dimodifikasi yang berkontribusi pada munculnya dan perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah, kesuburan, onkologi, penyakit Alzheimer.
Login
Tentu saja, Anda dapat melakukannya tanpa permen, tetapi karena beberapa alasan kadang-kadang Anda benar-benar ingin makan sesuatu yang lezat! Jangan menyangkal kesenangan, tetapi hanya biarkan mereka menjadi manis berkualitas. Jika cokelat, maka alami, tanpa pengisi berbahaya dan pasti - bukan cokelat bar. Baca dengan hati-hati komposisi cokelat, kue. Dan jangan lupa bahwa semua permen murah adalah sumber lemak hidrogenasi, pewarna buatan dan rasa. Semua ini berlaku untuk permen serta. Kandie berkualitas coklat tidak pernah menjual untuk harga karamel. Konsumsi teratur permen murah mengarah pada alergi, obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit sistem kardiovaskular.
Produk yang dapat Anda menolak dengan aman
Jika Anda memutuskan untuk menghemat makanan, menyerah sosis semua jenis, air berkarbonasi manis, mayonnaise, ketchup, makanan cepat.
keju mengkilap, keju cottage manis, diisi dengan pengawet dan sejumlah besar gula, ganti dengan keju cottage alami. Tidak sulit untuk menambahkan aprikot kering kecil atau prunes atau raisins, krim asam, sedikit gula dan menikmati hidangan lezat dan sehat.
Kerugian yang signifikan dari sosis dan sosis hanya satu - Anda harus mencurahkan lebih banyak waktu untuk memasak. Tentu saja, jauh lebih mudah untuk merebus pasta dan sosis goreng. Tetapi jika Anda merawat kesehatan Anda dan kesehatan orang yang dicintai, bukan sosis, masukkan sepotong daging dengan wortel, bawang, dan sayuran lainnya.